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ATELIERS YIN YOGA & FASCIA YOGA
Ralentir • Ressentir • Régénérer
🌙 Yin Yoga
Pratique douce et introspective,
le Yin Yoga se réalise au sol à travers des postures tenues dans l’immobilité.
Le temps, la gravité et la respiration agissent en profondeur sur les fascias et les articulations.
détente profonde et réduction du stress
amélioration de la souplesse
harmonisation de l’énergie
recentrage et calme intérieur
🌀 Fascia Yoga
Le Fascia Yoga, inspiré de la méthode MUNZ FLOOR®, repose sur des mouvements spiralés lents et fluides.
Cette pratique agit comme un massage intérieur, stimulant le réseau des fascias.
décompression de la colonne vertébrale
amélioration de l’élasticité et du tonus
diminution des douleurs et tensions
apaisement du système nerveux
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