• La pratique du yoga en classe est une pratique courte (5/15 mn) qui s'apparente à une pause pour : se recentrer en rentrant de la récré, se redynamiser après un effort mental, se détendre avant une évaluation…Des exercices de yoga peuvent aussi être choisis pour renforcer les capacités de concentration et de mémorisation, nécessaires au développement de l’attention. Ces mini-séances en classe font découvrir aux enseignants les apports possibles du yoga dans l'éducation et les premiers exercices qu’ils pourront mettre en œuvre dans leurs pratiques professionnelles, sous forme de rituels par exemple.

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• La pratique du yoga en salle d’activité physique peut aller de 20 à 45 mn selon l'âge et le développement psychomoteur et cognitif des enfants. Au cours d’une séance complète, nous prenons le temps d’aborder les différentes étapes du yoga et ce de façon ludique et progressive. Le yoga comprend un ensemble d’actions pour favoriser le vivre ensemble, apprendre à se centrer, éprouver son corps, relâcher les tensions affectives. Une séance pour enfants est construite autour d’une histoire, d’un thème.​